باتت كراسي التمارين، قطعة أساسية، في أي منزل يريد ساكنوه العيش بنظام صحي، وممارسة الرياضة بانتظام من أجل تجنب أي آلام في الجسم.
وتعتبر ممارسة الرياضة ضرورة قصوى، للحفاظ على مرونة العضلات، وتقوية عضلة القلب، كما تعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتحمي من هشاشة العظام، فضلا عن تجديد الطاقة والحفاظ على القوة الجسدية مع التقدم في العمر، وذلك بالإضافة إلى تحسين الحالة النفسية والمزاجية.
وفي رحلتنا نحو تحقيق اللياقة البدنية وتعزيز صحة الجسم، تبرز كراسي التمارين كأدوات متعددة الاستخدامات وداعمة، تقدم لنا وسيلة آمنة وفعالة لممارسة مجموعة متنوعة من التمارين.
ويفضل كثيرون اقتناء كراسي التمارين في منازلهم، لممارسة الرياضة بشكل دوري، وفي أي وقت، دون الحاجة إلى التردد على صالات الألعاب الرياضية.
هذه الكراسي لم تعد مجرد قطعة أثاث رياضية، بل شريكًا أساسيًا يساعد على استهداف عضلات محددة، وتحسين الوضعية، وتعديل صعوبة التمارين لتناسب مستويات اللياقة المختلفة.
فسواء كنت مبتدئًا يسعى إلى بناء أساس قوي، أو رياضيًا متمرسًا يتطلع إلى تعزيز أدائه، فإن فهم أنواع كراسي التمارين المختلفة ووظائفها يفتح لك آفاقًا جديدة لتحقيق أهدافك الصحية والبدنية بكفاءة وأمان.
ويوفر موقع أمازون الإمارات، العديد من كراسي التمارين، بمميزات عديدة وأسعار رائعة.. للاطلاع (اضغط هنا).
فوائد كراسي التمارين
الدعم والثبات: توفر الكراسي دعمًا إضافيًا للجسم أثناء التمرين، مما يساعد على الحفاظ على الوضعية الصحيحة وتقليل خطر الإصابات.
زيادة فعالية التمرين: يمكن أن تساعد في استهداف عضلات معينة بشكل أفضل من خلال توفير زوايا وحركات محددة.
تعديل صعوبة التمرين: بعض الكراسي قابلة للتعديل لتناسب مستويات لياقة بدنية مختلفة.
تنوع التمارين: تتيح أداء مجموعة واسعة من التمارين التي قد يكون من الصعب أو المستحيل القيام بها بدونها.
المساعدة في إعادة التأهيل: يمكن استخدامها في برامج إعادة التأهيل تحت إشراف متخصص.
تحسين التوازن والقوة: تمارين الكرسي العامة، خاصة لكبار السن أو ذوي القدرة المحدودة على الحركة، تساعد في تحسين القوة والتوازن بطريقة آمنة ومنخفضة التأثير.
تعزيز القدرة على أداء الأنشطة اليومية: تقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم من خلال تمارين الكرسي يساهم في أداء الأنشطة اليومية بكفاءة أكبر.
بودي سكلبتشر
تعتبر "بودي سكلبتشر"، إحدى العلامات التجارية التي توفر كراسي التمارين الرياضية، من أجل تقوية عضلات البطن والخصر.
ويوفر أمازون الإمارات، بعض الأنواع من كرسي بودي سكلبتشر للتمارين الرياضية، منها على سبيل المثال مقعد الجلوس بسعر 249 درهمًا.. للشراء (اضغط هنا).
هذا الكرسي مصمم للجلوس وتمارين البطن والجزء العلوي من الجسم، ويحتوي على كرات سميكة للركبة والكاحل للحصول على أقصى قدر من الراحة.
كما أنه يحتوي على لوح تمويج قابل للتعديل لسهولة الاستخدام، ويمكن طيه لسهولة التخزين.
يأتي هذا الكرسي بحجم 132 × 31.5 × 63 سم، إلى جانب أن أقصى وزن للمستخدم يبلغ 100 كجم.
كما يوفر أمازون الإمارات، مقعد جلوس آخر من بودي سكلبتشر مع حبال لاتكس، بسعر 299 درهمًا.. للشراء (اضغط هنا).
هذا المقعد يستهدف تمرين عضلات البطن وأجزاء الجزء العلوي من الجسم.
كما يحتوي على زاوية إمالة مسند الظهر قابلة للتعديل مع ضغط مصنوع من الجلد الناعم مع إسفنجة.
وبخلاف الكراسي توفر علامة بودي سكلبتشر، ستيبر تويست مع أسلاك مطاطية، بسعر 120.09 درهمًا.. للشراء (اضغط هنا).
ألواح قدم مضادة للانزلاق: مصممة بألواح قدم مضادة للانزلاق للحفاظ على قدميك بشكل مريح وثابت في مكانها طوال التمرين.
مصمم ليدوم طويلاً: يتميز جهاز المشي بهيكل فولاذي قوي لضمان بقاء السائر لأطول فترة ممكنة من الناحية البدنية.
سهولة التخزين: صغير الحجم وخفيف الوزن للسماح بسهولة النقل والتخزين، خذها إلى أي مكان تريده ولا تفوت أي تمرين.
قم بضبط الخصر والساقين والفخذين والأرداف والمزيد: حركة الحركة الرأسية والجانبية رائعة لتنعيم الخصر والساقين والفخذين والأرداف.
يمكنك أيضًا الحصول على تمرين فعال للغاية للجزء العلوي من الجسم باستخدام حبال المقاومة المطاطية.
تتبع تقدمك: شاشات الكمبيوتر المدمجة وشاشات العرض؛ السعرات الحرارية (النظرية) المحروقة والمسح الضوئي والخطوات في الدقيقة والوقت للسماح لك بتتبع تقدمك بسهولة وجعل رحلتك أكثر إرضاءً.
